ZFW-Logo

Zentrum für Form und Wandlung

Frohburgstrasse 80
8006 Zürich
Tel.: 044 261 98 02
E-Mail: oip@sunrise.ch
Karte

News

Seminar in Selbst- und Stressmanagement

«Umgang mit Druck und Stress -

Alltägliche Herausforderungen und schwierige Situationen bewältigen»

 

Inhalt

Das Seminar bietet eine Einführung in die Grundlagen der organis- misch-integrativen formativen Psychologie (OIP) an. Es handelt sich dabei um ein ganzheitliches Modell, das auf dem Lebensstilkonzept von Alfred Adler und der Formativen Psychologie nach Stanley Keleman aufbaut. Das Hauptanliegen des Konzeptes kommt in der Frage zum Ausdruck:

«Wie kann ich Einfluss gewinnen auf meine Verhaltensmuster und auf die Gestaltung meines Lebens?»

Auf dem Weg zu diesem Ziel lernen die TeilnehmerInnen verkörperte Verhaltensmuster wahrzunehmen, sie zu regulieren und zu differenzieren. So wird es möglich, ein persönliches, sich ständig erweiterndes Repertoire an Verhaltensmöglichkeiten auszubilden. Ebenso können wachstumshemmende Stressmuster abgebaut und umgestaltet werden, und neue Persönlichkeitsschichten ins Leben gerufen werden.


Zentrale Themen:
Selbstmanagement, Selbstformung und Stressmanagement, auch in Bezug auf geschlechtsbezogene Themen.
Ziel

Durch angeleitetes Üben wird die Fähigkeit erworben, Alltags- und Beziehungssituationen auf neue Weise zu gestalten, Stressmuster abzubauen und die eigenen Ressourcen gezielt einzusetzen. Die Methode kann auch gewinnbringend in spezifischen Berufsfeldern sowie in psychologischer Beratung und Psychotherapie als ergänzende Methode eingesetzt werden. Sie dient auch dazu, neue Wachstumsschichten ins Leben zu rufen.

Abschluss Kursbestätigung
Kursleitung Dr. Irène Kummer 
Kursort Frohburgstrasse 80, 8006 Zürich

Daten

2020: 25.1. / 29.2. / 21.3. / 9.5. / 13.6.

Zeiten und Dauer

Samstag 9.30-15.30 Uhr (1 Std. Mittag)

Zielgruppe Personen in unterschiedlichen Lebenssituationen und beruflichen Kontexten
Kosten Fr. 1000.- + Kursunterlagen
Anmeldung/Auskünfte

Anmeldeformular, per Mail, Telefon 044 261 98 02

 

weitere Informationen     

Prospekt